뽀모도로 타이머

뽀모도로 기법이란?

뽀모도로 기법은 1980년대 프란체스코 시릴로가 고안한 시간 관리법입니다. 25분 동안 한 가지 일에만 집중하고 5분 쉬는 것을 한 단위(1 뽀모도로)로 반복합니다. 4번 반복한 뒤에는 15~30분 정도 길게 쉽니다. 이탈리아어로 토마토를 뜻하는 '뽀모도로'는 시릴로가 쓰던 토마토 모양 주방 타이머에서 유래했습니다.

짧은 마감 시간이 생기니 미루는 습관이 줄고, 규칙적인 휴식 덕분에 오래 공부하거나 일해도 덜 지칩니다.

뽀모도로 타이머 사용법

1. 집중할 일을 하나 정하고 입력란에 적어 두세요(선택).
2. 시작을 누르고 25분 동안 그 일에만 집중합니다. 휴대폰 알림은 잠시 꺼 두세요.
3. 알람이 울리면 5분 휴식이 자동으로 시작됩니다. 자리에서 일어나 스트레칭하거나 물을 마시세요.
4. 4번째 집중이 끝나면 긴 휴식으로 넘어갑니다. 오늘 완료한 뽀모도로 수는 타이머 안에 표시됩니다.

바로타이머 뽀모도로의 기능

• 자동 전환집중 → 휴식 → 집중이 알아서 이어져요.
• 시간 자유 설정50분 집중·10분 휴식처럼 나에게 맞게 바꿔요.
• 오늘의 기록완료한 뽀모도로 수와 집중 시간을 보여 줘요.
• 알림과 알람음다른 탭에서 작업 중이어도 놓치지 않아요.

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자주 묻는 질문